A continuación se explica cómo deshacerse de la hinchazón abdominal. 7 alimentos para evitar (absolutamente). – Notas leídas

Cómo deshacerse de la hinchazón abdominal. 7 alimentos para evitar (absolutamente)
Últimamente, cada vez más personas sufren de hinchazón abdominal, y esto se considera un síntoma molesto, que a menudo provoca calambres en la zona afectada.

También podría ser una enfermedad antiestética y un problema para las personas que hacen sacrificios para mantenerse en forma y cuidar su dieta con todo lujo de detalles.

Este factor ciertamente no está relacionado en personas con sobrepeso, pero ocurre principalmente en personas con sobrepeso o en forma o incluso con bajo peso. Nos hará parecer un poco tocino y sobre todo con sobrepeso.

¿Qué hacer para solucionar este molesto problema?
Se debe anticipar que la mayoría de las veces este problema es causado por un solo factor, a saber, la nutrición.

De hecho, esta hinchazón es causada por problemas intestinales.

Alimentos para evitar absolutamente:
Leche y sus derivados.
Efectivamente, al contener lactosa, considerada uno de los enemigos del metabolismo, parece que lo frena. Estos alimentos provocan distensión abdominal y este factor puede aparecer graso en la zona abdominal.

¿Te gusta la leche? Puedes reemplazarlo con leche vegetal, leche de avena, almendras o arroz. En la actualidad existen diferentes tipos de leche en el mercado.

Harina refinada.
Las harinas no se recomiendan por muchas razones, de hecho también para la hinchazón abdominal. Favorecen la hinchazón abdominal. Las harinas refinadas contienen menos fibra dietética, lo que las hace más difíciles de digerir.

Vegetales crucíferos: coliflor, repollo, col rizada, etc.

No se recomiendan porque provocan gases abdominales. Además, se deben evitar las salchichas.

También buenos y rápidos de “preparar”, son un enemigo para quienes sufren de hinchazón abdominal.

Las patatas fritas, aunque mejoran las preparaciones y son deliciosas, deben evitarse.

Si realmente no puede evitar freír, use aceites más saludables, como el de girasol.

También deben evitarse las especias.
Frijoles que provocan gases abdominales.

Coma estos alimentos solo unas pocas veces o no los use usted mismo para evitar la hinchazón abdominal.

Qué remedio natural usar para la hinchazón abdominal:

Carbón vegetal para uso animal y vegetal. Es un remedio herbal excelente y eficaz para la barriga hinchada. El carbón es capaz de absorber gases. Incorpora el exceso de aire tragado por la comida.

Mismo plantas carminativas son un excelente aliado para reducir la hinchazón.

¿Que son estos?

Anís, comino, hinojo, etc.

Anís: digestivo y antimicrobiano
Propiedades del comino: propiedades digestivas
Hinojo: estimula la acción móvil del estómago y los intestinos, acción anti-fermentativa.
Si no te gusta usar remedios naturales, existen remedios farmacológicos.

Fármacos parasimpático-miméticos:
Favorecen la peristalsis, estos fármacos aceleran el tiempo de eliminación de los gases intestinales.

Podría ser un gran reemplazo para los alimentos totalmente naturales.

Además, se puede recurrir al uso de ciertos suplementos para remediar la hinchazón del vientre.

Suplementos probióticos:
Como se mencionó anteriormente, reducen la hinchazón del vientre. Regulan la actividad intestinal, promueven la flora bacteriana simbiótica.

Dicho esto, concluyamos el artículo. Los métodos para prevenir y tratar una barriga hinchada son estos. Excelentes remedios, que harán que tu problema desaparezca de una vez por todas.

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