Cómo entender el lenguaje secreto de los adolescentes: notas para leer

Si Tracy Hogg nos enseñó el lenguaje infantil secreto Para interpretar correctamente los diferentes tipos de llanto o la forma de fruncir el ceño, Susana Fuster nos enseña hoy a interpretar correctamente las expresiones faciales de nuestros hijos mayores y a dar el peso adecuado a sus posturas muy a menudo irritantes. Pero sobre todo, Fuster va más allá: sugiere cómo también es posible ayudarlos, a través de su lenguaje no verbal, a expresarse correctamente, a dar una idea correcta de quiénes son, a sí mismos y a los demás.

“Si el adolescente adopta posturas abiertas y expansivas – dice Fuster – se sentirá más confiado, confiado y asertivo, menos estresado e indefenso, así como más inclinado a participar en nuevos proyectos y nuevos desafíos. Enséñele a tomar las riendas de su cuerpo y a no sucumbir a la apatía. “

Las poses expansivas expresan seguridad, confianza en uno mismo y decisión. Se caracterizan por un cuerpo recto, el pecho hacia adelante, los pies firmemente plantados en el suelo y las extremidades alejadas del cuerpo. Son las posturas de contracción las que necesitan más atención: hombros caídos, cabeza baja y torso hundido pueden ocultar emociones negativas o baja autoestima.

Prestar atención al lenguaje no verbal no solo significa notar encogimiento de hombros, labios apretados o brazos cruzados, sino también conocer sus comportamientos habituales (¿usualmente el volumen de su voz es alto ?, ¿gesticula mucho o poco?), El contexto en el que encuentra y congruencia entre lo que dice y cómo lo dice.

Dentro “Niños que callan, gestos que hablan” (Salani Editore) Susana Fuster ha reunido datos e investigaciones científicas para decir que, al final, no es tan difícil entender a tu hijo si sabes cómo hacerlo.

Cuidado con las cejas
¿Sabías que las cejas son una de las partes del cuerpo más útiles para identificar a otras personas? Esto fue demostrado en 2002 por un equipo del Instituto de Tecnología de Massachusetts.

Debemos enseñar a nuestros hijos a mirar a los ojos. Ojo
El contacto es el primer paso para sentar las bases de una buena conversación. Según algunos estudios como el realizado por el psicólogo británico Michael Argyle, en una conversación apoyamos la mirada del interlocutor alrededor del 40% del tiempo cuando estamos hablando y el 75% cuando estamos escuchando.

Cómo reconocer una emoción sincera
Si el niño oculta lo que siente, es posible que no todos los músculos se activen con la misma intensidad, por lo que un lado de la cara aparece un poco más prominente. Además, ten en cuenta también la duración de su expresión: si es sincera, durará menos de cinco segundos.

Cómo reconocer la tristeza
Una de las señales más fiables de que su hijo está triste se relaciona con las cejas. Tenga en cuenta si los extremos interiores se levantan hacia arriba al intentar unir. Es un movimiento muscular muy difícil de lograr de forma voluntaria. Además, también puede aparecer una arruga vertical, signo de una tristeza extrema que probablemente irá acompañada de ojos brillantes.

La importancia de los contactos
Aunque durante este período aumenta el deseo de intimidad y alejamiento de los padres, la mayoría de los adolescentes anhelan el contacto romántico e íntimo, aunque no en las mismas proporciones y cantidades que el pase. El truco consiste en darle espacio a su hijo, no invadir su burbuja privada y aprender a descifrar cuándo es el mejor momento para amar el contacto físico. Los beneficios para su salud y desarrollo psicoemocional están garantizados y el mensaje no verbal que recibe de ti es claro: “Me preocupo, me preocupo por ti”.

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