la sofocos, cambios en el sueño, piel seca y disminución del deseo sexual son a menudo los síntomas más comunes asociados con la menopausia, el período antes y después de sometersemenopausia y cuya duración varía de 5 a 15 años. Estos síntomas son causados ​​por una disminución en la producción de hormonas sexuales (estrógeno, progesterona y testosterona). El término menopausia se refiere al momento en que la menstruación se detiene y ocurre a una edad aproximada de 50 años.

Para muchas mujeres, la menopausia es principalmente el final de la etapa de concepción de los bebés. Mientras que para algunos la disminución de hormonas equivale a una pérdida del apetito sexual , para otras hay un efecto liberador cuando saben que no hay más posibilidad de embarazo y que su deseo se dispara. Sin embargo, un síntoma que puede causar molestias es la piel seca, ya que incluye sequedad de la vulva y la vagina y puede producir picazón, irritación e incluso dolor durante las relaciones sexuales, lo que se denomina dispareunia.

En pleno siglo XXI, finalmente se ha roto la tendencia a desestigmatizar esta situación y acabar con el mito de que cuando llega la menopausia se acaba el sexo. Los expertos de Procare Health recomiendan que no te resignes a que los síntomas que estás experimentando sean normales para tu edad, sino a rompa el tabú y discútalo con su médico . Este paso debe abordarse como un proceso natural que abre nuevas posibilidades y permite disfruta del sexo sin preocuparse por un embarazo no deseado.

Lo mas importante es asumir estos cambios fisiológicos adaptarse a las nuevas exigencias del propio cuerpo y ser consciente de que la sexualidad puede (y debe) disfrutarse a cualquier edad. Durante el climaterio y después de la menopausia, se necesita más tiempo para alcanzar la fase de excitación y para que la vagina comience a lubricarse . El uso de geles con acción lubricante, pero sobre todo que permitan una mayor hidratación de la zona vaginal, son muy útiles en estos casos y constituyen un recurso que en general mejora juego erotico. Procare Health cuenta con formulaciones naturales como Idracare, indicada para hidratar la mucosa vaginal, además de reequilibrar la microbiota de la vagina. Su función es reducir la irritación, inflamación y / o malestar antes o después de las relaciones sexuales, dada su acción hidratante, gracias al ácido hialurónico en alta concentración, y su composición basada únicamente en componentes naturales, libre de hormonas, que ayuda a recuperar la flexibilidad y elasticidad. a la mucosa vaginal.

Para situaciones en las que la sequedad vulvar provoca malestar, irritación y picor, Palomacare gel vulvar no solo hidrata sino que repara la zona vulvo-genital, luchando contra la sequedad provocada por cambios hormonales y protegiendo frente a agresiones que pueden agravar aún más estos inconvenientes.

Por otro lado, también es importante aumentar la sensibilidad de la zona íntima y encontrar el deseo cuando hay una disminución en el interés y la frecuencia sexual. Por esta razón, Procare Health ha desarrollado la línea de productos Libicare, que combina ingredientes naturales con efectos positivos para mejorar la función sexual femenina. Libicare Intimate Gel es un gel estimulante no hormonal que va más allá de la lubricación, ya que mejora la percepción sensorial de la zona íntima, favoreciendo las relaciones sexuales, contribuyendo a la excitación y aceleración del orgasmo. Como resultado, aumenta el nivel de satisfacción sexual, lo que tiene un impacto positivo en la autoconciencia y la autoestima.

Además, las tabletas de Libicare mejoran el deseo y aumentan la frecuencia de la actividad sexual en mujeres que experimentan disminución del deseo, baja excitación y dificultades orgásmicas. Otra ventaja de las tabletas es que están hechas de extractos de hierbas y no contienen hormonas, por lo que no se han observado efectos secundarios en mujeres pre y posmenopáusicas.

Los ejercicios de Kegel

Otro cambio que ocurre durante la menopausia es el pérdida del tono muscular del suelo pélvico , lo que hace que las contracciones que se producen durante el orgasmo sean menos intensas y duraderas. Para fortalecer estos músculos se pueden realizar ejercicios de gimnasia pélvica en muchos centros especializados en este tipo de tratamientos. Los ejercicios de Kegel , que son contracciones voluntarias repetidas y periódicas de los músculos perineales, también se pueden realizar durante al menos diez minutos cada día, lo que lo convierte en un hábito.

Mantener una sexualidad activa después de la menopausia puede ser una terapia muy eficaz para superar determinadas actitudes o sentimientos negativos que suelen surgir durante este tiempo y que se intensifican con los cambios hormonales, como darse cuenta de que has envejecido y has cambiado tus hábitos. o el deseo por etapas de la vida que se han quedado atrás. Hacer del sexo un hábito puede ayudar a evitar la depresión y la pérdida de la autoestima, así como fortalecer y enriquecer la relación con la pareja sin la molestia de cuidar a los niños pequeños.

Por F. Tips

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