Puede albergar bacterias, saliva y otros tipos de contaminantes. Los dentistas explican cómo limpiarlos.

Los dentistas sugieren que el cepillo de dientes se limpie después de cada uso, que para la mayoría de las personas es tres veces al día. ¿Pero lo estás haciendo bien?

Los cepillos de dientes deben limpiarse a fondo porque almacenan bacterias, otros microorganismos, saliva y otros cuerpos contaminantes, explica el profesor Damien Walmsley, asesor científico de la Asociación Dental Británica, a la edición británica El HuffPost .

Y aún hay más. Un estudio de la Universidad de Manchester concluyó que hay más de 10 millones de bacterias en cada cepillo de dientes.

Afortunadamente, no hay evidencia de que un cepillo de dientes pueda causar problemas de salud (aunque los expertos coinciden en que faltan más investigaciones en esta área), pero aun así es recomendable mantener limpio el cepillo de dientes.

¿Cómo limpiarlo correctamente?

Hay varias opciones. “Lo mejor que puede hacer es lavarse las manos con jabón antes de cepillarse los dientes y nuevamente cuando haya terminado”, dice la higienista dental Anna Middleton.

Luego, todo lo que tienes que hacer es enjuagar las cerdas con agua corriente para eliminar los residuos de pasta de dientes y dejar que el cepillo se seque verticalmente. La capucha no debe cubrirse con el cepillo si aún está húmedo, ya que pueden aparecer gérmenes y moho.

Para mantenerlos limpios y libres de gérmenes, evite compartir cepillos con otros miembros de la familia, además de mantenerlos alejados del inodoro, bajando la tapa cada vez que se abre el inodoro.

Se cree que los aerosoles liberados después de esto pueden viajar varios pies más allá del inodoro y, según una investigación de la Universidad de Alabama, los cepillos de dientes pueden estar contaminados con material fecal que llega a las cerdas.

Para una limpieza adicional, se puede aplicar un enjuague bucal antibacteriano al cabezal del cepillo durante 30 segundos mientras se gira para desinfectar las cerdas. El Dr. Chaw-Su Kyi de la Clínica de Ortodoncista de West London recomienda hacer esto cada dos semanas.

“También se pueden utilizar limpiadores de dentaduras postizas”, añade el médico. “Se utilizan para desinfectar dentaduras postizas o dispositivos que tienen un componente plástico y se pueden utilizar de forma segura para cepillarse los dientes”.

Si desea limpiar el mango, puede usar una toallita antibacteriana, sugiere Middleton. “También hay esterilizadores de cepillos de dientes UV en el mercado que pueden ayudarlo a matar ciertos microorganismos”, agrega.

¿Con qué frecuencia debes cambiar tu cepillo de dientes?

El consenso general es que el cepillo de dientes (o el cabezal si es eléctrico) se debe cambiar cada tres o cuatro meses, aunque Middleton sugiere hacerlo antes si nos encontramos enfermos.

“Algunos virus pueden permanecer en su cepillo de dientes hasta por tres días, así que nunca los comparta porque pueden enfermar a alguien”, explica. En medio de la pandemia de coronavirus, es más importante que nunca tener esto en cuenta.

Cambiar el cepillo no solo es una buena práctica de higiene, también es necesario hacerlo ya que las cerdas se debilitan después de un período de uso, lo que significa que no brindan la mejor limpieza posible.

Limpiar el cepillo con regularidad es una buena idea, independientemente del método utilizado. “Todo es parte de una rutina de higiene”, concluye el Dr. Chaw-Su Kyi. “Te lavas las manos, no usas la misma ropa durante un año, así que no hay razón para no limpiar el cepillo con agua después de usarlo o reemplazarlo cada tres meses”.

Por F. Tips

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