El dolor de espalda es un problema común. El dolor de espalda no solo afecta a las personas de mediana edad y mayores, sino también a los jóvenes. El dolor de espalda puede ser causado por una serie de razones, como tensión muscular, actividad física, artritis, embarazo, esfuerzo físico excesivo, sentarse y dormir incorrectamente, usar zapatos de tacón alto, levantar objetos pesados, obesidad y fumar. Puede utilizar remedios caseros para deshacerse del dolor de espalda.

Remedio casero para el dolor de espalda

  • Pon de 7 a 10 yemas de ajo en cuatro cucharadas de aceite de mostaza, aceite de sésamo o aceite de coco y caliéntalas a fuego lento hasta que el ajo se dore. Luego, cuando el aceite se enfríe, masajee la cintura con este aceite.
  • Calentar el aceite de ricino. Luego masajea la cintura con este aceite. Alivia el dolor de espalda.
  • Triture unos cubitos de hielo en una bolsa de plástico y envuélvalos en una toalla y manténgalos en la cintura durante 10 a 15 minutos. Su compresión alivia el dolor de espalda.
  • Agregue sal de roca en agua caliente y haga una pasta. Coloque una toalla y apriétela y manténgala en el área afectada. Tomar sal de roca en agua caliente también alivia el dolor de espalda.
  • Ponga de 8 a 10 hojas de albahaca en una taza de agua y hierva hasta que el agua se reduzca a la mitad. Luego, después de enfriar, agregue un poco de sal y beba 2-3 veces al día.
  • Muela la misma cantidad de semillas de amapola y azúcar de roca. Después de eso, coma dos cucharadas de esta mezcla dos veces al día, luego beba un vaso de leche.
  • Extrae el jugo de un limón. Luego agregue un poco de sal y mezcle bien y bébalo. Alivia el dolor de espalda.
  • Masajear la cintura con aceite de hierbas relaja los músculos y ayuda a aliviar el dolor. El aceite de eucalipto, el aceite de almendras, el aceite de oliva o el aceite de coco pueden usar cualquier aceite vegetal. Calentar el aceite y masajear la zona afectada.
  • Ponga de 4 a 6 rodajas finas de jengibre fresco en una taza y media de agua y hierva a fuego lento durante 10 a 15 minutos. Después de enfriar, mezcle la miel y bébala dos o tres veces al día. Alivia el dolor de espalda.
  • La leche es una buena fuente de calcio. Fortalece los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis y dolor de espalda. Bebe leche con regularidad. Bebe una cucharada de miel en un vaso de leche caliente.

Por F. Tips

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